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亚麻籽油宝宝可以吃吗

来源:新闻动态 发布日期:2020- 02 - 09  阅读次数:24
标签: 亚麻籽油 冷榨油 胡麻油 月子油 冷榨油厂家

  亚麻籽油大家都知道含有锌以及人体所需的各种脂肪酸,适量的食用对人身体健康是非常有好处的,一般情况下,宝宝是可以吃亚麻籽油的,但是家长在给宝宝食用的时候,一定要注意不要过量,宝宝在生长发育的时候,是需要营养均衡的,而且在给宝宝添加辅食的时候,最好是选择对宝宝身体健康有利的食物。

宝宝几个月吃亚麻籽油

亚麻籽油素来有“草原上的深海鱼油”之称,这个名称源来其产地内蒙古草原,内蒙古由于日照充足,远离工业污染,地处高海拔。这几天人们的健康意识不断增强,越来越意识到亚麻籽油的重要性,亚麻籽油因其含有丰富的ω-3脂肪酸(欧米伽3脂肪酸)变被越来越多的人接受。但是由于小孩子消化系统还没成型。亚麻籽油建议1岁以后再吃少量。而且要控制好量,不要过量。婴幼儿每日5-10毫升,儿童15毫升左右,青少年20毫升。

一岁的宝宝应该吃些什么

1岁半的宝宝很多食物都可以吃了,主食可以吃粥,面条,稀饭,还可以给宝宝做一些鸡蛋饼(软一些),副食菜品,肉品都可以,别放味精,尽量做得烂一些,方便宝宝吞咽。

1、将一天应食入的粮食定量地分配到三餐和点心之中,每顿多种谷类食物混吃,比吃单一食物营养价值高。

2、将一天应食入的优质蛋白质(动物类和豆类),定量地分配到三餐中。午餐应略多于早、晚餐。

3、安排每日蔬菜种类和份量,其中橙绿色蔬菜必须一半以上。

4、注意膳食的多样化,菜肴每天三餐应不相同,最好三天内不重复,如条件有限,同种食物可采用多样化的烹调方法。

5、要根据季节、市场供应情况和孩子口味及时调整食物种类。

注:(本篇由小编进行网络整理,版权归原作者所有,如有侵权,请联系本网站电话,在第一时间删除处理!)


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